새해결심을 하는 것은 앞으로 무엇에 더 집중해야 하는지 평가할 수 있는 좋은 방법입니다. 결심을 하는 것이 처음이든 매년 반복되는 습관적인 것이든, 여기에 2022년에 고등학생을 위한 10가지 결심 목록이 있습니다.
1. 성적 향상 (Improve your grades )
주간 읽기 퀴즈에서 더 높은 점수를 받거나 수학에서 B에서 A로 가기로 결심하든, 목표를 달성하기 위해 실행 가능한 조치를 취하십시오. 읽기 퀴즈에서 더 잘 하려면 무엇이 필요합니까? 더 잘 메모하고 있습니까? 할당된 챕터를 두 번 검토합니까? 그리고 그 A를 달성하기 위해 무엇이 필요합니까? 놓친 문제에 대해 선생님에게 물어보기 위해 방과 후 남아 있습니까? 학교의 튜터링 센터를 방문하십니까? 향상된 성적은 우리에게 마술처럼 일어나지 않습니다. 대신, 우리는 그것들이 일어나도록 주도권을 잡을 필요가 있습니다. 따라서 최대한 계획하고 노력하여 성적이 어떻게 향상되는지 확인하십시오.
2. 더 나은 학생이 되십시오. (Become a better student)
최고의 학생은 단순히 최고의 GPA를 가진 학생이 아닙니다. 성적 향상 외에도 올해 전반적으로 더 나은 학생이 되기로 결심할 수 있습니다. 수업에 더 많이 참여하고, 교사에게 추가 학점 기회에 대해 문의하고, 자신이 잘하는 과목에서 도움이 필요한 급우를 도와줍니다.
이것들은 여러분이 더 나은 학생이 될 수 있는 몇 가지 방법에 불과합니다. 어떤 다른 방법이 떠오르나요? 더 나은 학생이 되면 많은 이점이 있습니다. 예를 들어, 수업에 더 많이 참여하여 생각을 표현하면 비판적 사고 능력을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 교사에게 코스에 대한 귀하의 관심과 지도 능력을 보여줍니다. 이것은 선생님들이 당신의 최종 성적을 계산할 때 잊지 않을 것이고, 또한 당신이 그들로부터 좋은 대학 추천서 받기를 희망할 때 유용할 것입니다.
3. 실제 학습에 집중 (Focus on actual learning)
성적은 중요합니다. 하지만 더 중요한 것은 실제 학습입니다. 즉, 암기한 단어 목록을 퀴즈 후 바로 잊어버리는 것이 아니라 더 큰 목적을 위해 교훈을 내면화하는 것을 의미합니다.
자신이 추구하는 직업에 도움이 될 과정에 대한 일정을 세우십시오. 이것은 전공에 더 집중하기 위해 대학에서 필수 과정을 테스트할 수 있도록 지역 무역 학교에서 수업을 듣거나 AP 수업을 듣는 것을 의미할 수 있습니다. 모든 수업에서 자료가 실제 응용 프로그램에서 어떻게 도움이 될 수 있는지 항상 고려하십시오.
4. 마음을 넓혀라. (Expand your mind)
고등학교에서 제공되는 과목 외에도 배울 것이 너무 많다는 것을 잊지 마십시오. 올해 어떤 새로운 것을 배우거나 해보고 싶습니까? 코딩, 춤, 아니면 Photoshop을 사용하여 사진을 편집하시겠습니까? 가능성은 말 그대로 무한하며 사용 가능한 리소스도 마찬가지입니다. 지역 커뮤니티 칼리지에서 고등학생에게 어떤 종류의 수업이 제공되는지 조사하십시오. 여러분 학교의 다양한 클럽은 물론, 지식을 확장하는 데 도움이 되는 책, 다큐멘터리, 팟캐스트(대부분 무료인 경우가 많음)도 얼마든지 도움이 될 것입니다.
5. 영역 확장 (Expand your sphere)
마음을 넓히는 것 외에도 새해에는 인간관계를 넓히고 싶을 수도 있습니다. "네트워킹"은 학교 안팎에서 성공을 위해 매우 중요할 수 있습니다. 따라서 가능할 때마다 교사, 카운슬러, 튜터 및 친구에게 연락하여 네트워크를 구축하십시오. 아는 사람에게 도움을 요청해야 할 때가 언제인지 알 수 없습니다.
6. 자기 관리에 집중 (Focus on self-care)
자기 관리에는 정신 및 신체 건강의 모든 측면에 영양을 공급하는 것이 포함됩니다. 자기 관리 루틴에서 돌봐야 하는 것은 무엇입니까? 하루 종일 더 신선한 공기를 마시거나 운동하기, 더 많은 물을 마시기, 규칙적인 수면 일정을 고수하고 있습니까? 스트레칭, 명상 또는 매일 치실질 하는 것만으로도 정신적, 육체적 건강에 도움이 되는 좋은 목표입니다.
7. “언플러그 (Unplug)”
소셜 미디어는 우리의 유대관계를 유지하고, 학습을 돕고, 창의력을 지원하지만 해로운 영향도 미칩니다. 연구에 따르면 휴대폰을 너무 많이 스크롤 하면 고립감, 부적절함, 우울증, 불안감이 증가합니다. 그런데 그 고리를 어떻게 끊을까요? 소셜 미디어에 너무 많은 시간을 할애한다고 생각되면 새해에는 사용을 제한하기로 결심하십시오. 몇 가지 팁에는 알림 비활성화, 잠자리에 들 때 휴대폰을 두고 가거나 휴대폰에서 하나 이상의 소셜 미디어 앱을 모두 제거하는 것 등이 포함됩니다. 또한 소셜 미디어에서 오프라인 친구 및 관심사로 주의를 돌릴 수도 있습니다.
8. 나쁜 습관을 버려라 (Break a bad habit)
과도한 소셜 미디어 사용은 꽤 나쁜 습관이 될 수 있습니다. 어떤 것이 손톱 물어뜯기, 과도한 과자 섭취, 험담, 등 나쁜 습관을 개선하는데 도움이 될까요? 당신의 계획을 종이에 적어 도와줄 수 있는 가족이나 친구와 공유하십시오. 그리고 목표 달성을 향한 진전을 이루었을 때 자유롭게 자신에게 보상하십시오.
9. 미루지 말라 (Stop procrastinating)
당신의 나쁜 습관이 일을 미루고 있다면 어떨까요? 미루는 습관의 원인을 파악하여 미루는 습관을 고치십시오. 당신이 산만하다면 작업을 시작할 때 주의를 산만하게 하는 요소를 제거하기 위해 최선을 다하십시오. 당면한 작업에 너무 큰 부담을 느끼십니까? 할 일 목록에서 더 관리하기 쉬운 부분으로 분류하십시오. 그리고 다시 한번, 할 일 목록에서 단계를 넘을 때와 마침내 전체 작업을 완료했을 때 자신에게 보상하는 것을 잊지 마십시오.
10. 정리하기 (Get organized)
좋아하는 펜, 가장 편안한 스웨터를 찾을 수 없을 것 같나요? 홈 화면에 너무 많은 파일이 로드되어 있어 랩탑에서 보고서를 찾는 데 10분이 걸리나요? 아마도 새해 결심은 정리에 집중하는 것일 수 있습니다. 책상, 옷장, 컴퓨터 또는 인생에서 항상 가장 혼란스러워 보이는 다른 영역을 정리하기 위해 노력하십시오. 공간을 비우면 마음도 비워집니다.
행복하고 건강하며 생산적인 새해 되세요!<*>
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