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저녁마다 다리가‘퉁퉁’ 붓는다면… 혈관-간 건강 점검해야
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고혈압 환자라면 필요한 칼륨 식품 7가지
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식사 전‘이것’섞은 물 한 잔... 혈당 상승 막고, 다이어트 효과까지
- 냉동실에서 꺼낸 고기, 전자레인지에 돌리면‘세균 폭탄’
- 암 위험 낮추는 식이섬유, 함량 높은 채소는 따로 있다?
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아침에 양배추-브로콜리 꾸준히 먹었더니 몸에 변화가...
- 당뇨병 환자 45%, 몸에 꼭 필요한‘이 영양소’ 부족
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건조해진 피부, 피부 보습은 이렇게...
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다이어트 중 먹을 수 있는 디저트 식품
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A형 독감 감염 억제, 따뜻한 꿀물의 효능
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참기름과 들기름의 영양 차이는?
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'돌' 씹는 거 같은 '현미밥' 이것 넣었더니 쌀밥보다 맛있네?
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냉동실에 넣었으니 안심? 고기는 시간이 지나면 버려야
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매 주‘이 것’ 한 개 먹으면, 치매 걱정 줄어든다
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당뇨병 환자가 여름에 조심해야할 사항
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혼자 있을 때 심장마비 대처법
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애호가들도 놀랐다… 커피와 상극인 음식 '5가지’
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커피 중엔‘이것’이, 치매 예방에 단연 으뜸?
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흔한 이 음식 하루 한 개만 먹어도, 암 위험 절반으로 뚝
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밥에‘이것’ 한 숟가락만 넣어도… 암 예방 효과 커집니다