?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

   74세 조안 맥도날드(Joan Macdonald)는 약 3년 전만 해도 90kg의 몸무게였다. 고혈압으로 여러 약을 먹어야 했고, 관절염으로도 고생하던 중이었다. 여러 의사를 찾아갔으나 그들은 조안에게 좀 더 많은 약을 권할 뿐이었다.
   하지만 조안은 더 이상 그런 삶을 원하지 않았고, 약 대신 헬스 코치인 딸 미셸의 도움으로 6개월짜리 피트니스 프로그램에 도전했다.
   결과는 입이 떡 벌어질 정도로 놀랍다. 6개월간 20kg을 감량했으며, 멋진 근육들이 몸에 자리 잡기 시작했다.
   딸 미셸은 어머니의 상태에 대해 “단순히 체중 감량을 넘어서 근육을 단련해가고 있다”며“(나이가 들면 근육이 서서히 퇴화한다는 사회 통념과 다르게) 근육을 키워가는 70대를 보는 것은 놀라운 일”이라고 전했다.
   조안은 인스타그램을 통해 자신의 운동 기록을 사람들과 공유하고 있는데, 조안의 대단한 근육에 입이 떡 벌어진다. 프로그램 종료 후에도 조안은 균형 잡힌 식습관과 근력 운동을 열심히 진행하고 있다고.<*>다이어트 할머니 copy.JPG

 


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜
51 항공사 몰래 고양이를 비행기에 태운 남성의 결정적 실수 file Valley_News 2019.11.23
50 한국 행복지수 세계 59위, 삶의 균형은 89위 세계행복보고서, 새 <삶의 질> 지표 순위 발표 file Valley_News 2022.06.02
49 한국 재외동포 세계 180개국에 총 7,325,143명 체류 또는 거주 Valley_News 2022.06.30
48 포춘쿠키에서 나온 번호로 잭팟을 터트려 file Valley_News 2019.07.12
47 페이스 타임으로 아빠를 살린 3살 꼬마 소녀 file Valley_News 2018.09.08
46 페루 마추픽추의 통제구역에서 대변을 본 관광객들이 붙잡혔다 Valley_News 2020.01.27
45 지구 온난화의 심각성을 보여주는 충격적인 모습의 북극곰 file Valley_News 2019.06.04
44 주민들은 도넛 가게 주인의 아픈 아내를 위해 도넛을 다 사버렸다 file Valley_News 2019.01.03
43 제2회 세계 문자올림픽대회에서 우리의 한글이 금메달 획득!!! file Valley_News 2020.10.31
42 인간이 격리되자 가려졌던 지구 모습이 복원됐다 file Valley_News 2020.04.24
41 이스라엘-팔레스타인인 분쟁: 이들이 싸우는 이유 file Valley_News 2023.11.06
40 이마에 꼬리 달고 태어난 강아지 file Valley_News 2020.02.22
39 이 낚시꾼이 인형으로 착각하고 건진 건 아기였다 ”기적적이고 운명적인” 구조 Valley_News 2019.01.03
38 은퇴생활하기 좋은 나라 순위 file Valley_News 2023.10.02
37 유명 프랑스 암벽등반가, 롯데월드타워 무단으로 오르다 체포 file Valley_News 2018.09.07
» 운동·식이요법으로 수많은 이들에게 롤 모델이 된 74세 여성의 대단한 근육 file Valley_News 2020.02.22
35 우크라인 수천명, 러 감옥서 구타·전기고문 시달려 file Valley_News 2022.09.02
34 올 노벨문학상 대신‘대안문학상’관심 모아 무라카미 하루키 등 4명 최종 후보 올라 file Valley_News 2018.11.02
33 영국 어느 도로에는 곳곳에 인형 머리가 심어져 있다. file Valley_News 2019.01.03
32 에베레스트에서 기적 생환한 여성 산악인 집안 계단서 굴러 떨어져 사망한 유명 산안인 file Valley_News 2018.09.07
Board Pagination Prev 1 2 3 Next
/ 3
{ 커뮤니티 } 더보기