새해 계획표 작성은 자신이 앞으로 어느 부분에 더 집중하고 노력해야 하는지 생각해 볼 수 있는 좋은 방법입니다. 지금까지 매년 새해 계획표를 만들어 왔던 이번이 처음이던, 2022년 계획표를 위해 모두에게 도움이 될 10 가지 목록을 소개합니다.
1. 성적 향상 (Improve your grades)
매주 치루는 Reading quiz에서 더 높은 점수를 받거나 Math 성적 향상을 결심하는 등, 목표를 달성하기 위해 자신이 실행 가능한 계획을 세워보세요. Reading quiz에서 점수를 올리려면 무엇이 필요할까요? 좀 더 꼼꼼한 필기, 해당 챕터의 반복? 그리고 Math에서 A를 받기 위해서는? 자신이 놓친 문제를 방과 후에 남아 질문하기, 학교 튜터링 센터 방문? 성적은 마법처럼 하루아침에 오르지 않습니다. 각오만이 아니라 그것을 실현하기 위해 첫 삽을 떠야 합니다. 한 계단씩 계획하고 실천해 보며, 성적이 어떻게 향상되는지 확인하십시오.
2. 더 나은 학생이 되기 (Become a better student)
최고의 학생은 단순히 최고의 GPA를 가진 학생이 아닙니다. 성적을 향상시키는 것 외에도 올해에는 전반적으로 좀 더 나은 학생이 되기로 결심해 보십시오. 수업에 더 적극적으로 참여하고, 선생님에게 Extra Credit 기회에 대해 묻고, 자신이 손길(자신이 강점인 분야)이 필요한 Classmates를 도울 수 있겠지요. 더 나은 학생이 되는 것은 많은 이점이 있습니다. 예를 들어, 수업에 적극적으로 참여하여 자신의 생각을 말하는 것은 비판적 사고 능력을 개발하는 데 도움이 될 수 있고, 선생님에게는 수업에 대한 관심도와 나아가 리더십을 보여줄 수 있습니다. 교사는 아마도 이 부분을 염두에 두어 성적을 계산할 것이며, 훗날 대학 추천서를 받을 경우에도 큰 도움이 될 수 있습니다.
3. 실제적 배움에 집중하기 (Focus on actual learning)
학점! 물론 중요합니다. 하지만 더 중요한 것은 실제적 배움입니다. 즉, 시험을 위해 단어를 달달 외우고 시험이 끝나는 동시에 잊히는 공부가 아니라, 미래의 더 큰 목적을 위해 지식을 '나의 것'으로 만드는 것이 중요합니다. 학교 외에서 제공되는 다양한 종류의 수업을 듣거나, 전공에 더 집중하기 위해 AP 수업을 수강하여 대학에서 필요한 과정을 미리 경험해보는 방법 등을 통해, 학생 자신이 계획하고 있는 전공이나 꿈에 도움이 될 수 있습니다. 언제나 기억할 것은, 이 모든 과정에서 접한 자료와 지식이 자신의 실생활에 어떻게 적용되고 도움이 될 수 있는지 생각해 보는 것이 중요합니다.
4. 시야 넓히기 (Expand your mind)
고등학교에서 제공되는 과목 외에도 배울 것이 많다는 것을 잊지 마십시오. 올해 새롭게 배우거나 해보고 싶은 것은 무엇입니까? 코딩, 댄스, Photoshop등 배울 것은 말 그대로 끝이 없으며 사용할 수 있는 리소스(Resource)도 무한합니다. 쉽게는 지식을 확장하는 데 도움이 되는 책, 다큐멘터리, 팟캐스트(대부분 무료인 경우가 많음) 등이 있으며, 지역 커뮤니티 칼리지에서 고등학생에게 어떤 종류의 수업이 제공되는지, 재학 중인 학교에 어떤 다양한 클럽이 있는지 한번 둘러보는 것도 좋은 방법입니다.
5. 인간관계 확장하기 (Expand your sphere)
마음을 넓히는 것 외에도 새해에는 인간관계를 넓히려 노력해 보세요. "네트워킹"은 학교 안팎에서 성공을 위해 매우 중요한 요소일 수 있습니다. 따라서 가능하면 언제든지 교사, 카운슬러, 튜터, 심지어 친구들과 좋은 관계를 맺고 원만히 유지하십시오. 언제 어떻게 아는 사람에게 도움을 요청해야 할지 모릅니다.
6. 자기 관리에 집중하기 (Focus on self-care)
자기 관리에는 정신적, 육체적 건강의 모든 면에 영양을 공급하는 것이 포함됩니다. 자기 관리를 위해 필요한 것은 무엇입니까? 신선한 공기를 마시며 산책하기, 운동, 더 많은 물 마시기, 규칙적인 수면, 스트레칭, 명상, 심지어 매일 치실 사용 등은 정신적, 육체적 웰빙에 도움이 되는 좋은 목표입니다.
7. 미디어 절제하기 (Unplug)
소셜 미디어는 우리의 관계, 학습, 창의성 등에 도움을 주지만, 한편으로 해로운 영향을 주기도 합니다. 연구에 따르면, 휴대전화의 과다 사용은 고립감, 부적절함, 우울증 및 불안을 증가시킵니다. 사실 이것을 모르는 사람은 없겠지요. 그런데, 어떻게 끊을 수 있을까요? 자신이 소셜 미디어에 너무 많은 시간을 할애한다고 생각되면 새해에는 사용을 제한하기로 결심해보십시오. 몇 가지 팁으로는, 알림 Off, 휴대폰을 멀리 두고 잠자리에 드는 것, 휴대폰에서 하나 이상의 소셜 미디어 앱을 지우는 것 등이 있습니다.
8. 나쁜 습관 고치기 (Break a bad habit)
새해에 어떤 나쁜 습관을 고쳐볼까요? 과도한 소셜 미디어 사용, 손톱 물어뜯기, 과다한 군것질, 험담 등 개선되어야 할 부분을 종이에 적어보거나 도움을 줄 수 있는 가족이나 친구에게 나누십시오. 그리고 목표 달성을 위해 한 걸음 더 나아갔을 때 스스로를 칭찬하고 상을 주는 것도 좋은 방법입니다.
9. 미루지 말기 (Stop procrastinating)
당신의 나쁜 습관이 일을 미루는 것이라면? 미루는 일의 원인을 파악하여 미루던 일을 끝내십시오. 주의가 산만합니까? 작업을 시작할 때 주의를 산만하게 하는 요소를 제거하기 위해 최선을 다하십시오. 해야 할 일에 눌려 숨이 막히십니까? 할 일 중 조금은 수월한 일부터 해결해 보세요. 다시 말하지만, 할 일을 완료했을 때 자신에게 보상하는 것을 잊지 마십시오.
10. 정리하기 (Get organized)
제일 좋아하는 펜이 어디 있더라? 가장 편안한 스웨터는? 정신없이 자료가 로드된 랩탑에서 필요한 파일 하나를 찾는 데 필요 이상의 시간이 걸리나요? 아마도 새해 결심은 “정리”일 것입니다. 책상, 옷장, 컴퓨터 또는 항상 가장 복잡해 보이는 부분을 정리하십시오. 공간을 비우면 마음도 맑아집니다.<*>
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