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하루 사과 1개면 의사도 필요 없다? 과학적 근거는?
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나잇살 빼고 싶다면, 생활 습관 개선
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목에 생선 가시 걸렸을 때… 절대 하면 안 되는 행동
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일상 생활 자세만 '살짝' 바꿔도… 허리 건강에 도움
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어느 의사의 역설적 건강 조언
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눈 건강 생각한다면 ‘이 음식’ 먹어 보세요
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연령별 필수 영양체 추천
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생활용품은 매일 청결 유지신경 써야
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운동, 몰아서 해도 효과.. 빈도보다 총량 중요
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찌개 끓일 때‘거품’ 걷어내시나요?
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넘어지면 안 됩니다! 낙상이 무서운 이유
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냉장고, 찬장에서 당장 버릴 것과 먹어도 좋은 것
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아침식사, 줄여야 할 음식 vs 건강에 좋은 음식
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나이 따라 더 챙겨 먹어야 할 식품
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혈액 순환 돕고 염증 낮추는 음식
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충분한 휴식으로 감기, 코비드 퇴치하기
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근력 부족하다면, 집에서‘이것’만 해도 근육 생겨
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운동 끝난 뒤 ‘스트레칭’의 놀라운 효과
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암에 걸린다고? 휴대폰‘보관 금지’ 8곳
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“물은 목마를 때 마시면 된다.” 하루 8잔 마시라는 통념 뒤집어
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