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운동, 몰아서 해도 효과.. 빈도보다 총량 중요
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찌개 끓일 때‘거품’ 걷어내시나요?
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넘어지면 안 됩니다! 낙상이 무서운 이유
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냉장고, 찬장에서 당장 버릴 것과 먹어도 좋은 것
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아침식사, 줄여야 할 음식 vs 건강에 좋은 음식
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자궁 용종 -박해영산부인과원장-
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나이 따라 더 챙겨 먹어야 할 식품
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혈액 순환 돕고 염증 낮추는 음식
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충분한 휴식으로 감기, 코비드 퇴치하기
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근력 부족하다면, 집에서‘이것’만 해도 근육 생겨
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운동 끝난 뒤 ‘스트레칭’의 놀라운 효과
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암에 걸린다고? 휴대폰‘보관 금지’ 8곳
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“물은 목마를 때 마시면 된다.” 하루 8잔 마시라는 통념 뒤집어
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101세 현역 장수 의사의 건강 습관 45가지
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"샤워 중 소변보기" 물 절약 효과?
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머리 비듬 어떻게 없앨 수 있을까?
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겨울 제철 생강이 몸에 좋은 이유
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참기름·들기름, ‘냉장고’에 넣으면 생기는 일
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암세포 증식, 성장 유발하는 못된 단백질 찾았다
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목 아플 때 먹으면 좋은 의외의 음식
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