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혈관성 치매 줄이는 습관은?
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아침식사, 줄여야 할 음식 vs 건강에 좋은 음식
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기억력 증진엔 들기름, 노화 방지엔 참기름
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연령별 필수 영양체 추천
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‘바나나’가 건강에 좋은 이유 7가지
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유연성, 지구력, 균형, 힘은 노화 극복의 4가지 요소
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내 몸속 '코로나 방어막' 구축… 비타민D·아연에 주목하라
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물 부족은 만병의 근원
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칼로리만 줄이면 무조건 체중 감소?
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콜레스테롤 수치 높은데 기름 먹어도 될까?
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찌개 끓일 때‘거품’ 걷어내시나요?
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하루 사과 1개면 의사도 필요 없다? 과학적 근거는?
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하루 11분 운동도 좋다. 하루 35분이 어렵다면…
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커피, 끊을 수 없다면 이렇게 즐기자… 건강은 챙기고 카페인은 뚝
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셀룰라이트 고민이라면 운동·마사지 이렇게 하자
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“물은 목마를 때 마시면 된다.” 하루 8잔 마시라는 통념 뒤집어
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냉장고, 찬장에서 당장 버릴 것과 먹어도 좋은 것
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토마토 주스 한 컵이 혈액 속 찌꺼기 청소한다
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나도 모르게 '암' 위험 높이는 습관 4가지
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