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  1. 충분한 휴식으로 감기, 코비드 퇴치하기

    감기에 겨울 코비드, 호흡기 바이러스 등 3가지 바이러스가 겨울철 건강을 노리고 있다. 물론 감기는 백신 접종만으로도 그 위세를 크게 떨어뜨릴 수 있다. 일반 감기와 독감을 포함해 호흡기 상부에 바이러스로 인한 질환은 항생제로는 치료할 수 없다. 항생...
    Date2023.01.30 ByValley_News
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  2. 피로감 높이는 체내 독소… ‘이것’ 먹으면 몸 가뿐

    체내 독소가 쌓이면 염증이 잘 발생해 각종 질환이 생기기 쉽다. 몸도 쉽게 피곤해진다. 체내 독소를 빼는 데 도움이 되는 식품에 대해 알아본다. ◇파인애플·망고 파인애플이나 망고처럼 수분·당분·섬유질이 많은 열대 과일은 독소를 흡...
    Date2024.06.04 ByValley_News
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  3. ‘면역의 핵심’ 장 건강 지키는 6가지 수칙

    잘 먹어야 암을 이겨낼 힘도 생긴다. 특히 ‘장’에 좋은 음식을 먹는 게 좋다. 히포크라테스는 “모든 질병은 장에서부터 시작된다”고 말했다. 장이 건강해야 소화기뿐 아니라 신체 전반이 건강해져 삶의 질이 높아진다. 오늘은 장 건...
    Date2024.06.04 ByValley_News
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  4. 우유랑 같이 먹으면 독이 되는 의외의 음식 5가지

    1. 자색고구마 고구마와 우유를 함께 갈아 라떼를 만들어 먹기도 한다. 하지만 이 때 자색고구마는 적합하지 않다. 자색고구마에 든 안토시아닌 성분 때문이다. 안토시아닌은 붉은색을 띠는 폴리페놀 계열 색소로 활성산소로 생긴 산화물질을 제거하고 염증을...
    Date2024.06.04 ByValley_News
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