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일상 생활 자세만 '살짝' 바꿔도… 허리 건강에 도움
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일단 끊으면 몸에 생기는 변화 총정리!!
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일 년 내내 면역력 높이는 음식 11가지
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이유 없이 더부룩…‘소화 효소’ 챙겨 드세요 몸속 효소 충분히 있어야 영양소 흡수 잘 돼 식사로 보충 어려워… 효소 함량 높은 제품 골라야
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의사·한의사가 검증한 여름 보양법
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의사·약사가 안 먹는 음식 1위‘탄산음료’… 2위는?
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유연성, 지구력, 균형, 힘은 노화 극복의 4가지 요소
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위장을 망가뜨리는 나쁜 습관들
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운동하는 여성‘가장 행복’다른 행복감 충전 방법 5
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운동이 피부에 미치는 영향과 피부과 의사가 추천하는 피부 질환 예방법
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운동, 몰아서 해도 효과.. 빈도보다 총량 중요
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운동 전엔 채소보다 과일… 견과류·음료도 피해야?
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운동 전에 먹은 ‘이 채소’가 운동 방해한다
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운동 안 하고 살 빼는 법 5가지
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운동 끝난 뒤 ‘스트레칭’의 놀라운 효과
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우유·달걀, 육류와 어패류 상했나 쉽게 확인하는 법
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올여름 유독 지친다면 '이 음료' 마셔보세요
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온탕·냉탕 번갈아 들어가기, ‘이런 사람’은 절대 금물
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온라인 건강 세미나 슈퍼 천연 치료법
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온라인 [코로나 예방 및 슈퍼 건강 세미나]