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참기름·들기름, ‘냉장고’에 넣으면 생기는 일
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찬바람에 피부 장벽 '바스락', 유산균으로 지키자
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찬물보다 뜨거운 물 마셨을 때 치통 있다면
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찌개 끓일 때‘거품’ 걷어내시나요?
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중년들이 먹는 깻잎, 고추
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중년 이후 수면은 7시간이 가장 바람직
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준비 안 된 산행에 관절 '골골' 콜라겐으로 달래볼까
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주름 만드는 나쁜 습관 3가지
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제철 해산물 바지락 빈혈과 정력에 좋아
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잠잠했던 감기 돌아왔다… 콜록·훌쩍 늘어난 이유
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자꾸 단 음식이 생각난다? 단백질 부족 신호
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일상 속‘식초’활용법
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일상 생활 자세만 '살짝' 바꿔도… 허리 건강에 도움
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일단 끊으면 몸에 생기는 변화 총정리!!
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일 년 내내 면역력 높이는 음식 11가지
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유연성, 지구력, 균형, 힘은 노화 극복의 4가지 요소
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운동하는 여성‘가장 행복’다른 행복감 충전 방법 5
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운동, 몰아서 해도 효과.. 빈도보다 총량 중요
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운동 전에 먹은 ‘이 채소’가 운동 방해한다
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