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내 몸속 '코로나 방어막' 구축… 비타민D·아연에 주목하라
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나잇살 빼고 싶다면, 생활 습관 개선
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나이드니 더 간지러운 피부, '이것' 바꿔보세요
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나이 따라 더 챙겨 먹어야 할 식품
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기막힌 보리차의 효능
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근력 부족하다면, 집에서‘이것’만 해도 근육 생겨
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고혈압 환자, 운동 후엔 '이것'하면 혈압 더 낮춰
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고기와 회의 해로운 요소를 줄이는 채소
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계절에 따른 몸의 변화
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겨울철 대표 과일 귤, 면역력 유지하고 변비 해소에 도움
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겨울 제철 생강이 몸에 좋은 이유
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건강하게 간식 먹는 습관 7가지
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가을 타는 당신을 위해 계절성 우울증 대처법
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가을 제철 '토란', 더 건강하게 먹는 방법
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“물은 목마를 때 마시면 된다.” 하루 8잔 마시라는 통념 뒤집어
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