?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

   74세 조안 맥도날드(Joan Macdonald)는 약 3년 전만 해도 90kg의 몸무게였다. 고혈압으로 여러 약을 먹어야 했고, 관절염으로도 고생하던 중이었다. 여러 의사를 찾아갔으나 그들은 조안에게 좀 더 많은 약을 권할 뿐이었다.
   하지만 조안은 더 이상 그런 삶을 원하지 않았고, 약 대신 헬스 코치인 딸 미셸의 도움으로 6개월짜리 피트니스 프로그램에 도전했다.
   결과는 입이 떡 벌어질 정도로 놀랍다. 6개월간 20kg을 감량했으며, 멋진 근육들이 몸에 자리 잡기 시작했다.
   딸 미셸은 어머니의 상태에 대해 “단순히 체중 감량을 넘어서 근육을 단련해가고 있다”며“(나이가 들면 근육이 서서히 퇴화한다는 사회 통념과 다르게) 근육을 키워가는 70대를 보는 것은 놀라운 일”이라고 전했다.
   조안은 인스타그램을 통해 자신의 운동 기록을 사람들과 공유하고 있는데, 조안의 대단한 근육에 입이 떡 벌어진다. 프로그램 종료 후에도 조안은 균형 잡힌 식습관과 근력 운동을 열심히 진행하고 있다고.<*>다이어트 할머니 copy.JPG

 


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜
41 제2회 세계 문자올림픽대회에서 우리의 한글이 금메달 획득!!! file Valley_News 2020.10.31
40 인간이 격리되자 가려졌던 지구 모습이 복원됐다 file Valley_News 2020.04.24
39 이마에 꼬리 달고 태어난 강아지 file Valley_News 2020.02.22
» 운동·식이요법으로 수많은 이들에게 롤 모델이 된 74세 여성의 대단한 근육 file Valley_News 2020.02.22
37 노르웨이가 기온 측정 사상 가장 따뜻한 겨울을 보내고 있다 Valley_News 2020.01.27
36 페루 마추픽추의 통제구역에서 대변을 본 관광객들이 붙잡혔다 Valley_News 2020.01.27
35 미국서 낚시로 잡은 사람보다 큰 물고기... 무게 160kg , 나이 50살 Valley_News 2020.01.27
34 항공사 몰래 고양이를 비행기에 태운 남성의 결정적 실수 file Valley_News 2019.11.23
33 사흘간 그리스 바다에서 표류한 뉴질랜드 여성이 살아남기 위해 한 일 Valley_News 2019.11.23
32 바닷속에서 결혼 프러포즈하던 남성이 사망했다 수심 10m 아래였다. file Valley_News 2019.10.24
31 분명 암컷 상어만 수족관에 넣어 놨는데, 새끼가 태어났다 file Valley_News 2019.10.24
30 안젤리나 졸리처럼 성형한 이란의 여성이 신성모독으로 체포됐다 file Valley_News 2019.10.24
29 22년전 실종사건 구글어스로 해결 file Valley_News 2019.10.24
28 까치 때문에 사망한 70대 남성 호주 사람들이 까치를 가장 무서워 하는 이유 file Valley_News 2019.10.24
27 포춘쿠키에서 나온 번호로 잭팟을 터트려 file Valley_News 2019.07.12
26 독일의 한 과속 운전자가 비둘기 덕분에 돈을 아꼈다 file Valley_News 2019.07.12
25 노트르담 화재에 놀란 각국들 “문화재 챙겨라” file Valley_News 2019.06.05
24 7살 소년‘넥스트 우사인 볼트’로 불린다 file Valley_News 2019.06.04
23 지구 온난화의 심각성을 보여주는 충격적인 모습의 북극곰 file Valley_News 2019.06.04
22 세상에서 가장 귀여운 개가 무지개 다리를 건넜다 포메라니안 개의 이름은 부’(Boo)다. file Valley_News 2019.02.04
Board Pagination Prev 1 2 3 Next
/ 3
{ 커뮤니티 } 더보기